Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby spożywane potrawy były odżywcze, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Ponieważ rynek suplementów wciąż jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Warto więc mieć świadomość, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Suplement nie powinien być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że niektórych minerałów czy związków witaminowych nie mamy możliwości przyjąć wraz z pokarmem. Dobierając zestaw witamin można uciec się do konsultacji aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi dziewczyny w okresie dojrzewania, a zupełnie innych – potrzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
Na naszej stronie zapoznasz się z ciekawym artykułem o wyborze suplementów dla kobiet
Z pomocą właściwego preparatu mamy możliwość na przykład zlikwidowania różnego rodzaju niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeżeli borykamy się z ustawicznym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się specyfik zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ preparatu kupimy. Najważniejsze jest jego odpowiednie zażywanie – systematyczne, lecz nigdy nie zbyt duże.
Suplementacja
